다이어트에 좋은 강황가루 효능 먹는 방법

강황은 다들 많이 들어보셨죠? 강황은 오랫동안 남아시아에서 요리의 풍미를 살려주는 향신료로 사용해왔으나 강황가루는 소화불량을 완화하고 알츠하이머 같은 위험한 신경퇴행성 질환을 예방하는 데에 약효가 있다고 합니다. 그 외에도 강황가루는 많은 효능을 가지고 있습니다. 여름이 다가와서뿐만 아니라 많은 분들이 자나 깨나 다이어트 생각하시고 앉으나 서나 몸매 관리 생각을 하고 계시죠? 저 역시 마찬가지로 다이어트 생각을 일년 사계절 하루도 빠짐없이 생각하고 있습니다. 오늘은 강황이 다이어트에 좋다고 해서 한번 알아보려고 합니다. 사진에 강황가루는 제가 먹어오던 인도산 강황가루입니다. 저는 7개월 가까이 먹어왔습니다. 요리에도 사용하고 식사전에 물에 풀어서 먹기도 했습니다. 제가 강황가루를 먹기로 했던 건 단순 다..